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Fragebogen zu deinem eigenen Ernährungsplan
Fragebogen zu deinem eigenen Ernährungsplan
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Männlich
Weiblich
Divers
Körpergröße (in cm):
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Unter 150
151-160
161-170
171-180
181-190
Über 190
Aktuelles Gewicht (in kg):
*
Zielgewicht (in kg) (Falls zutreffend):
*
Körperliche Ziele:
*
Gewichtsverlust
Muskelaufbau
Körperdefinition
Ausdauersteigerung
Allgemeine Fitness
Gesundheitliche Einschränkungen:
*
Keine
Diabetes
Bluthochdruck
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Lebensmittelallergien
(Bitte angeben):
*
Ernährungsgewohnheiten (Mahlzeiten pro Tag):
*
1-2
3-4
5+
Bevorzugte Ernährungsweise:
*
Omnivor: Isst alles.
Vegetarisch: Kein Fleisch oder Fisch, aber tierische Produkte wie Eier und Milch ja.
Vegan: Keine tierischen Produkte überhaupt.
Pescetarisch: Fisch ja, aber kein Fleisch.
Glutenfrei: Keine Lebensmittel mit Gluten (in vielen Getreidesorten).
Laktosefrei: Keine Milchprodukte oder nur solche ohne Laktose.
Andere
(Bitte angeben):
*
Trainingshäufigkeit pro Woche:
*
1-2 Mal
3-4 Mal
5 Mal oder öfter
Fast geschafft!
Bevor du auf "Absenden" klickst, möchten wir dir noch eine wichtige Info mit auf den Weg geben: Innerhalb der nächsten Woche bekommst du deinen personalisierten 6 Wochen Plan direkt per WhatsApp als PDF auf dein Handy geschickt. Halte also die Augen offen!
Danke, dass du uns dein Vertrauen schenkst. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
