Die Gesäßmuskeln sind wichtig für die Ästhetik, aber es steckt tatsächlich mehr dahinter als nur das Aussehen. Ob das daraus resultierende Vorbeugen von Schmerzen oder

Die hintere Schultermuskulatur gehört zu den wichtigsten Muskeln des Oberkörpers. Jedoch wird diese beim Training häufig vernachlässigt oder falsch trainiert.  In diesem Artikel werfen wir